鞍山哪里有观赏鱼给宝宝挑鱼记住这3条6种常见好买的鱼千万别错过

  到了超市,这篇文章教你正确买鱼! 鱼,是优质蛋白质、Omega-3多不饱和脂肪酸(包括DHA)的重要来源之一,也是宝宝日常饮食中重要的组成部分。在选择鱼的时候,妈妈最关心就是「两少一多」:汞少、刺少、DHA高。鱼类的汞污染是食品安全问题;而刺少可以方便处理和食用,减少食用时的安全风险;如果顺便还能补充DHA,省了吃补充剂的钱,那简直是完美之选!汞少选择鱼的时候,可以通过以下3点来减少汞污染的风险:? 尽量选择体型小的鱼。同一种鱼,鞍山哪里有观赏鱼体型越大意味着年龄越大,体内蓄积的重金属也越多,所以别以为鱼越大越好哦。? 避免或少吃处于食物链高层级的鱼。比如金枪鱼、鲨鱼、旗鱼等。大自然弱肉强食,大鱼吃了小鱼,把小鱼体内的重金属也蓄积到了自己体内,而且处于食物链高层级天敌少寿命长,重金属也自然蓄积的更多。? 野生鱼?省省吧!野生鱼的生存环境是一个不可控的因素,如果常年生活在被污染的河流、池塘里,你还放心给宝宝吃?(重点是你也不知道吧……)刺少给宝宝吃鱼,你总不想挑刺挑死吧…… 淡水鱼中像鲤鱼、鲫鱼、花鲢、草鱼等一般刺就又小又多(小时候吃鲫鱼被卡过的童鞋请举手!);而鲈鱼、鲳鱼、鲶鱼、黑鱼等的刺就会相对大一些,也不会有小刺。 相比淡水鱼,海水鱼的刺就更少一些,比如带鱼、鲅鱼、海鲈鱼、黄花鱼、石斑鱼、多宝鱼,基本不存在吃带鱼被刺卡住的问题吧。 深海鱼则更是方便、适合宝宝食用的鱼类,比如大西洋鲑、真鳕鱼等基本上都没什么刺。 DHA含量高如果要说前面两个是必要条件,那这个就是加分项了。通常DHA含量较高的大多是富脂的海鱼,比如我们熟知的三文鱼(大西洋鲑),就是DHA含量数一数二的。每周吃50~60g,就可以满足宝宝每天100mg的DHA需要量。除了海鱼外,一些常见的淡水鱼也含有DHA。海鱼中DHA含量较高的有秋刀鱼、三文鱼、鳕鱼、金枪鱼;带鱼、黄花鱼、鲳鱼的DHA含量相对低一些。淡水鱼中DHA含量较高的有黑鱼、鲫鱼、桂鱼、鲈鱼等。推荐的鱼菜妈菜妈,你说了那么多,就不能直接告诉我们哪些鱼是基本符合这3点的嘛?!来啦来啦!下面给大家简单介绍几种。Ⅰ三文鱼 特点:DHA含量很高、刺少。国内销售的三文鱼主要来自于丹麦、挪威、英格兰、智利等国,几乎都是淡水养殖的,寄生虫风险很小,做熟后给宝宝食用完全不用担心。Ⅱ 鲈鱼 特点:DHA含量较丰富、价格便宜、腹部鱼肉刺少。无论是海鲈鱼还是河鲈,基本都是人工养殖,其饲料中因含藻类食物,因此鲈鱼的DHA含量较为丰富。给宝宝食用推荐选择鲈鱼腹部肉。鲈鱼在菜市场和超市都有销售,且价格便宜,鞍山哪里有观赏鱼给宝宝挑鱼记住可以作为经常食用的鱼类。Ⅲ 带鱼特点:DHA含量较为丰富、价格便宜、容易去刺去骨。带鱼生长周期短,不必担心重金属蓄积的问题。带鱼价格便宜,新鲜的带鱼清蒸后及时不加盐也自带咸味,且非常容易去刺去骨。Ⅳ 龙利鱼 特点:DHA含量较为丰富,几乎无刺!正宗的龙利鱼是海鱼,肉质鲜美,价格略贵。龙利鱼的销售地区有限,大多为沿海地区。Ⅴ 巴沙鱼 特点:价格很便宜、几乎无刺!被很多人和龙利鱼混淆。巴沙鱼和龙利鱼其实是两种完全不同的鱼,只是很多人会将两者混淆。巴沙鱼的价格远低于龙利鱼,这是因为在东南亚地区,养殖巴沙鱼是一项非常重要的经济产业。从东南亚地区正规出口到我国的巴沙鱼是需要通过两国相关部门的检验检疫,是安全的食用鱼类。最重要的是巴沙鱼价格非常便宜。Ⅵ 大比目鱼 特点:DHA含量较为丰富、肉质鲜嫩、色泽乳白、刺少。近些年在超市冷柜、电商平台上,大比目鱼的出现频率越来越高。大比目鱼的口感和我们俗称的银鳕鱼有些类似,但重金属蓄积问题上要比银鳕鱼更加安全。除了上面提到的这些低汞少刺的鱼类,其实还有一些鱼类的邻居也同样符合低汞无刺的标准,比如各种虾(甚至包括小龙虾哦)、蛤蜊、生蚝(这个给小宝宝吃有些困难)、扇贝等。在给宝宝安排饮食时,可别把它们忘了。欢迎留言补充你们常给宝宝吃的鱼哟 !

鞍山哪里有观赏鱼给宝宝挑鱼记住这3条6种常见好买的鱼千万别错过 鞍山观赏鱼踏雪尋龍鱼友说上图才是真理啊!这3条6种常见好买的鱼千万别错过!,我爱罗鱼友说1龙情绪紧张!大缸小鱼,可以増加混养鱼只。!winner_lee鱼友说4~5cm。漫步龙颠鱼友说多方面原因主要可能是惊吓比如人为惊吓处理方法静养可以在灯光上、是否封缸方面做文章 %钞票滚滚来鱼友说2公分左右时管理得好一个月就可以长5-7工分,35以后就长得慢点,鱼长得怎么样是看你的养工的朱八丽鱼友说:2因水质问题,换水四分之一,睇鱼表现如何,加黑水*周星驰鱼友说它头痛。。。。。。。。。。。。、可否上图让小弟看看只为大麦虫的龙现在是什么样子~~\尐枫ゃwindy鱼友说回复fangfa1688的帖子;rfm261829鱼友说1.5米的缸.能长到5厘米或5厘米以上.才正常.吃一样食不好.应多样化.我的两宝石.在一起养两年多.一个近6厘米.一个5厘米加.一天小鱼.虾.等.什么都吃.一条还吃食料.#赵无忌鱼友说吓到了静养@fangfa1688鱼友说受惊了,注意啊,撞到脑震荡就必死无疑。?建议多方面考虑然后具体解决一下如果是第一第二两种问题加一些大盐是比较有帮助的·紧张比如刚入缸操作不当缸内有更大的鱼类或者更凶猛的鱼类处理方法隔离或者分缸……

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